I en travl hverdag på de danske arbejdspladser kan det ofte føles som om, man løber stærkt bare for at stå stille. Mange ledere og nøglemedarbejdere oplever, at deres tid går med at løse akutte problemer her og nu, mens de store linjer og den langsigtede planlægning bliver skubbet i baggrunden. Dette skaber en tilstand af konstant pres, som i sidste ende går ud over både resultaterne og trivslen.

For at forstå, hvorfor det kan være svært at bevare overblikket, er man nødt til at se på, hvordan menneskets hjerne fungerer under pres. Når vi føler os pressede, reagerer vores krop biologisk. Hjernen er nemlig indrettet til at prioritere overlevelse frem for logisk tænkning, når vi er stressede.

Når hjernen går i forsvarsposition

Vores hjerne har et indbygget alarmsystem, som aktiveres, når vi oplever store krav eller usikkerhed. Når dette system kører for fuld kraft, sendes der stresshormoner ud i kroppen. Det er smart, hvis man skal flygte fra en fysisk fare, men det er en hæmsko på kontoret.

Problemet er, at de dele af hjernen, som vi bruger til at tænke klogt og langsigtet, bliver mindre aktive. Det er den del, man kalder den præfrontale cortex. Det er her, vores evne til at planlægge, løse komplekse opgaver og bevare roen i konflikter sidder. Når man er for presset, mister man reelt adgangen til sit fulde potentiale. Man får “tunnelvision”, og det bliver sværere at se nye muligheder og træffe de rigtige beslutninger.

Erhvervscoaching skaber overblik

Det er her, erhvervscoaching kommer ind i billedet som et praktisk værktøj. Hos Larsen og Ravn arbejder erhvervscoach Ulf Larsen med at hjælpe professionelle med at genfinde balancen og det strategiske overskud. Det handler ikke om at lære komplicerede teorier, men om at få konkrete redskaber til at styre sit fokus og sin energi bedre.

Gennem erhvervscoaching lærer deltageren at genkende de tegn, der viser, at hjernen er ved at gå i “overlevelsestilstand”. Ved at lære at regulere sit eget nervesystem kan man hurtigt finde tilbage til en tilstand af ro. Når kroppen er i ro, åbner der sig igen for de logiske og kreative dele af hjernen. Det betyder, at man som leder eller medarbejder igen kan handle proaktivt i stedet for blot at reagere på alt, hvad der lander på skrivebordet.

Ledercoaching: Sparring til hverdagens svære valg

Rollen som leder kan ofte føles ensom. Der er mange beslutninger, som skal tages, og det er ikke altid, man har nogen at sparre helt ærligt med internt i virksomheden. Her fungerer en professionel coach som en neutral samtalepartner, der kan hjælpe med at se situationer udefra.

I et forløb med ledercoaching er der fokus på at styrke de personlige kompetencer, som gør en forskel i hverdagen:

• Klar kommunikation: Hvordan man træder i karakter og skaber følgeskab uden at miste forbindelsen til sit team.
  
• Beslutningskraft: At kunne træffe svære valg med ro i maven, selv når tingene går stærkt.
  
• Mental robusthed: At kunne stå fast i modvind uden at brænde ud.

Vejen til varige forandringer

Målet med erhvervscoaching er at skabe ændringer, der holder på den lange bane. Det sker ved at se på de mønstre og vaner, der spænder ben for succesen. Ofte handler det om at ændre på sit mindset – altså den måde, man ser og tolker sine udfordringer på.

Ulf Larsen hjælper med at identificere de blinde vinkler, som dræner energien. Når man bliver bevidst om, hvad der trigger presset, bliver det muligt at vælge en anden reaktion. Det giver en stabil indre ro og en ydre gennemslagskraft, som kan mærkes i hele virksomheden.

Erhvervscoaching er en investering i menneskeligt overskud. Når ledere og nøglemedarbejdere har styr på deres mentale fundament, følger de gode resultater naturligt med. Det handler om at gå fra at overleve hverdagen til at have det overskud, der skal til for at skabe vækst og trivsel.

Hvis man ønsker at høre mere om, hvordan et forløb kan skræddersys til den enkelte eller virksomheden, er det altid muligt at få en uforpligtende snak. Det er første skridt på vejen mod at genvinde kontrollen og skabe de resultater, man drømmer om.